Univers protéines

Plus de protéines, moins de sucre.

Choisis un minimum de protéines pour 100 g : on classe ensuite par score Bayen, pour ne pas se faire avoir.

Minimum de protéines

5 g 10 g 20 g 30 g
Semillas de chía

Semillas de chía

0,4 g de sucres / 100 g

22

g / 100 g
Champignons noirs

Champignons noirs

15 g de sucres / 100 g

22

g / 100 g
Pois

Pois

2,8 g de sucres / 100 g

20

g / 100 g
Chia seeds

Chia seeds

0,4 g de sucres / 100 g

18

g / 100 g
Ricotta 1%

Ricotta 1%

190 g · 0 g de sucres / 100 g

18

g / 100 g
Son d'Avoine Bio

Son d'Avoine Bio

500 g · 1,7 g de sucres / 100 g

16

g / 100 g
Quinoa selection

Quinoa selection

3,4 g de sucres / 100 g

16

g / 100 g
Cerelac

Cerelac

500 g · 0 g de sucres / 100 g

15

g / 100 g
Fusilli No. 28 Le Integrali

Fusilli No. 28 Le Integrali

3,3 g de sucres / 100 g

15

g / 100 g
Cerelac

Cerelac

250 g · 0 g de sucres / 100 g

15

g / 100 g
Flocons d'avoine complete

Flocons d'avoine complete

0,7 g de sucres / 100 g

14

g / 100 g
Flocons d'avoine

Flocons d'avoine

0,7 g de sucres / 100 g

14

g / 100 g

« Protéiné » sur l'emballage ne veut pas dire sain : regarde aussi le sucre.

Le top protéines

g de protéines / 100 g
Levure de bière & sélénium

Levure de bière & sélénium

Gayelord Hauser · 400 comprimés

40 g PROT. · 50 %NOVA 41 additif
Barre protéinée

Barre protéinée

Joyfuel

36 g PROT. · 39 %NOVA 46 additifs
Barre Cacahuètes Caramel Chocolat

Barre Cacahuètes Caramel Chocolat

Joyguel

36 g PROT. · 38 %NOVA 44 additifs
Peanut Milk Chocolate Salted Caramel Flavour

Peanut Milk Chocolate Salted Caramel Flavour

Joyfuel

36 g PROT. · 38 %NOVA 44 additifs
Chocolat au Lait & Cookie Dough

Chocolat au Lait & Cookie Dough

Joyfuel

36 g PROT. · 39 %NOVA 45 additifs
Goût Noisette Chocolat Noir

Goût Noisette Chocolat Noir

Nature Innovation International

36 g PROT. · 39 %NOVA 44 additifs
Sepia Filletes Of Mackerel In Oil

Sepia Filletes Of Mackerel In Oil

SEPIA

33 g PROT. · 66 %NOVA 3
Joly Thon Entier

Joly Thon Entier

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Filets De Bonite

Filets De Bonite

Stella By Delfi

33 g PROT. · 75 %
Bonite en sauce tomate et piment

Bonite en sauce tomate et piment

Bonite · 65 g

33 g PROT. · 75 %
Grana Padano

Grana Padano

Carrefour

33 g PROT. · 33 %NOVA 31 additif
Thon entier à la sauce tomate

Thon entier à la sauce tomate

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Joly

Joly

Les Conserveries Marocaines Doha

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Kaskaras Pipas de girasol con sel

Kaskaras Pipas de girasol con sel

Fruypis

33 g PROT. · 22 %NOVA 41 additif
Thon Joly 80 g

Thon Joly 80 g

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Thon Entier A La Sauce Tomate

Thon Entier A La Sauce Tomate

Delfy

33 g PROT. · 75 %
Thon Joly

Thon Joly

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Thon a la sauce tomate

Thon a la sauce tomate

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Parmigiano reggiano

Parmigiano reggiano

Extra Sapori d'Italia

32 g PROT. · 32 %NOVA 3
Berry Crunch Flavour Bar

Berry Crunch Flavour Bar

Nestlé, Optifast · 390 g

32 g PROT. · 37 %

Protéinés et bien notés

Au moins 12 g de protéines, score Bayen ≥ 60, sucres ≤ 5 g.

Levure de bière & sélénium

Levure de bière & sélénium

Gayelord Hauser · 400 comprimés

40 g PROT. · 50 %NOVA 41 additif
Sepia Filletes Of Mackerel In Oil

Sepia Filletes Of Mackerel In Oil

SEPIA

33 g PROT. · 66 %NOVA 3
Joly Thon Entier

Joly Thon Entier

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Filets De Bonite

Filets De Bonite

Stella By Delfi

33 g PROT. · 75 %
Bonite en sauce tomate et piment

Bonite en sauce tomate et piment

Bonite · 65 g

33 g PROT. · 75 %
Thon entier à la sauce tomate

Thon entier à la sauce tomate

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Joly

Joly

Les Conserveries Marocaines Doha

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Thon Joly 80 g

Thon Joly 80 g

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Thon Entier A La Sauce Tomate

Thon Entier A La Sauce Tomate

Delfy

33 g PROT. · 75 %
Thon Joly

Thon Joly

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Thon a la sauce tomate

Thon a la sauce tomate

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Peanut Butter 100% Cacahuetes

Peanut Butter 100% Cacahuetes

Maribel (Lidl)

32 g PROT. · 18 %NOVA 1
Beurre de cacahuètes

Beurre de cacahuètes

Maribel

30 g PROT. · 18 %NOVA 1
Filets De Maquereaux

Filets De Maquereaux

Lukus

30 g PROT. · 67 %NOVA 3
Miettes de Maquereaux à la sauce tomate et aux épices

Miettes de Maquereaux à la sauce tomate et aux épices

Joly

30 g PROT. · 67 %NOVA 3

Par famille

Laitiers & fromages

Tous
Grana Padano

Grana Padano

Carrefour

33 g PROT. · 33 %NOVA 31 additif
Joly

Joly

Les Conserveries Marocaines Doha

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Thon Joly

Thon Joly

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Parmigiano reggiano

Parmigiano reggiano

Extra Sapori d'Italia

32 g PROT. · 32 %NOVA 3
Berry Crunch Flavour Bar

Berry Crunch Flavour Bar

Nestlé, Optifast · 390 g

32 g PROT. · 37 %
Emmental Tranches

Emmental Tranches

Carrefour

29 g PROT. · 30 %NOVA 3
Emmental bloc

Emmental bloc

Carrefour · 200 g

29 g PROT. · 31 %NOVA 3
Beurre De Cacahuétes - Creamy

Beurre De Cacahuétes - Creamy

Peripella

27 g PROT. · 18 %NOVA 2
Peripella Beurre de Cacahuètes Crunchy

Peripella Beurre de Cacahuètes Crunchy

Peripella

27 g PROT. · 18 %NOVA 3
Fromage edam

Fromage edam

KROON

26 g PROT. · 32 %NOVA 3

Viandes & poissons

Tous
Filets De Maquereaux

Filets De Maquereaux

Lukus

30 g PROT. · 67 %NOVA 3
filets de maquereaux à l'huile végétale

filets de maquereaux à l'huile végétale

delfy

30 g PROT. · 67 %NOVA 3
Filets de maquereau

Filets de maquereau

joly

30 g PROT. · 67 %NOVA 3
Comté

Comté

Entremont

26 g PROT. · 25 %NOVA 3
Filets de saumon nature

Filets de saumon nature

Domaine · 100 g

23 g PROT. · 46 %
Filets de MAQUETEAUX

Filets de MAQUETEAUX

OCEANOS · 125 g

21 g PROT. · 60 %NOVA 3
Wild Pacific Red Salmon

Wild Pacific Red Salmon

John West

20 g PROT. · 54 %NOVA 3
Pois

Pois

Zakia

20 g PROT. · 67 %NOVA 1
مرتديلا الساحل 200غ الطبيعي

مرتديلا الساحل 200غ الطبيعي

Safy

20 g PROT. · 23 %NOVA 3
Jambon de boeuf

Jambon de boeuf

Jayda

18 g PROT. · 48 %NOVA 3

Conserves

Tous
Sepia Filletes Of Mackerel In Oil

Sepia Filletes Of Mackerel In Oil

SEPIA

33 g PROT. · 66 %NOVA 3
Joly Thon Entier

Joly Thon Entier

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Filets De Bonite

Filets De Bonite

Stella By Delfi

33 g PROT. · 75 %
Thon entier à la sauce tomate

Thon entier à la sauce tomate

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Thon Joly 80 g

Thon Joly 80 g

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Thon Entier A La Sauce Tomate

Thon Entier A La Sauce Tomate

Delfy

33 g PROT. · 75 %
Thon a la sauce tomate

Thon a la sauce tomate

Joly

33 g PROT. · 75 %NOVA 3
Miettes de Maquereaux à la sauce tomate et aux épices

Miettes de Maquereaux à la sauce tomate et aux épices

Joly

30 g PROT. · 67 %NOVA 3
Thon a lhuile

Thon a lhuile

TAM

30 g PROT. · 82 %NOVA 3
Morceaux de maquereaux à l'huile végétale

Morceaux de maquereaux à l'huile végétale

Marsa

27 g PROT. · 50 %

Céréales & barres

Tous
Barre protéinée

Barre protéinée

Joyfuel

36 g PROT. · 39 %NOVA 46 additifs
Nesquik puro 100%

Nesquik puro 100%

Nestlé

22 g PROT. · 26 %NOVA 1
Semillas de chía

Semillas de chía

HACENDADO

22 g PROT. · 19 %NOVA 1
Sante Baton Proteinowy Go On Kakaowy

Sante Baton Proteinowy Go On Kakaowy

Go On

20 g PROT. · 19 %NOVA 43 additifs
Protein WPC Bar, Cranberry Goji Inulin

Protein WPC Bar, Cranberry Goji Inulin

GO ON

20 g PROT. · 20 %NOVA 42 additifs
Chia seeds

Chia seeds

Natural Happiness

18 g PROT. · 16 %NOVA 1
Galette Épeautre Son d'Avoine

Galette Épeautre Son d'Avoine

Bjorg

17 g PROT. · 18 %NOVA 3
Amlou traditionnel 200g

Amlou traditionnel 200g

Les Domaines · 200 g

17 g PROT. · 7 %NOVA 3
Son d'Avoine Bio

Son d'Avoine Bio

Bjorg · 500 g

16 g PROT. · 18 %NOVA 1
Quinoa selection

Quinoa selection

Tipiak

16 g PROT. · 17 %NOVA 1

Snacks & graines

Tous
Barre Cacahuètes Caramel Chocolat

Barre Cacahuètes Caramel Chocolat

Joyguel

36 g PROT. · 38 %NOVA 44 additifs
Chocolat au Lait & Cookie Dough

Chocolat au Lait & Cookie Dough

Joyfuel

36 g PROT. · 39 %NOVA 45 additifs
Kaskaras Pipas de girasol con sel

Kaskaras Pipas de girasol con sel

Fruypis

33 g PROT. · 22 %NOVA 41 additif
Beurre de cacahuètes

Beurre de cacahuètes

Maribel

30 g PROT. · 18 %NOVA 1
Pipas tostadas gigantes aguasal

Pipas tostadas gigantes aguasal

Hacendado · 200 g

30 g PROT. · 19 %NOVA 3
Pipas GIGANTES CON SAL

Pipas GIGANTES CON SAL

Hacendado

30 g PROT. · 19 %NOVA 41 additif
Graines de tournesol salées et torréfiées

Graines de tournesol salées et torréfiées

Honotu

30 g PROT. · 22 %
Pistaches grillées et salées

Pistaches grillées et salées

Simbat

29 g PROT. · 19 %NOVA 1
Pipas Mondadas Fritas Sal

Pipas Mondadas Fritas Sal

Hacendado · 200 g

28 g PROT. · 17 %NOVA 3
Cacahuètes grillées sans sel ajouté.

Cacahuètes grillées sans sel ajouté.

Carrefour

27 g PROT. · 17 %NOVA 3

Compléments & poudres

Tous
Bonite en sauce tomate et piment

Bonite en sauce tomate et piment

Bonite · 65 g

33 g PROT. · 75 %
Peanut Butter 100% Cacahuetes

Peanut Butter 100% Cacahuetes

Maribel (Lidl)

32 g PROT. · 18 %NOVA 1
Creamy Peanut butter

Creamy Peanut butter

SO GOOD

28 g PROT. · 17 %NOVA 3
Pate d'arachide

Pate d'arachide

pcd

26 g PROT. · 16 %NOVA 3
Pâte d'arachide

Pâte d'arachide

pâte d'arachide

24 g PROT. · 17 %NOVA 4
Champignons noirs

Champignons noirs

Dragon Chef

22 g PROT. · 30 %NOVA 1
Paranusskerne

Paranusskerne

Ja!

17 g PROT. · 10 %
Saladas

Saladas

Saladas

15 g PROT. · 10 %NOVA 4
Chocolate negro con edulcorante

Chocolate negro con edulcorante

Torras

14 g PROT. · 11 %NOVA 43 additifs
Couscous fin

Couscous fin

Al Bahia · 1 kg

13 g PROT. · 15 %NOVA 2

Comment lire ces chiffres ?

  1. 1En Europe, un produit peut se dire « source de protéines » quand au moins 12 % de son énergie vient des protéines, et « riche en protéines » à partir de 20 %. Bayen applique ces deux seuils officiels.
  2. 2Regarde le ratio protéines / calories plutôt que le chiffre brut : un beurre de cacahuètes affiche 30 g de protéines, mais 700 kcal ; une boîte de thon en apporte 33 g pour 175 kcal.
  3. 3Les barres et poudres « protéinées » sont classées comme les autres produits : additifs, édulcorants et sucres comptent dans le score. Ce n'est pas un conseil médical ni un plan d'entraînement.
Très protéiné (≥ 20 g) Voir tous les produits protéinés

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